De acordo com as crenças de algumas culturas, as mandalas estão relacionadas com as energias da vida. Em nossas oficinas do Lar Padre Jacó, os usuários tiveram a oportunidade de vivenciar algumas técnicas simples da pintura Mandala. Essa prática pode trazer varios benefícios. Desenhar e colorir mandalas ajuda na concentração; portanto, elas são um excelente exercício para acalmar a sensação de estresse e limpar a mente. Alguns dos benefícios das mandalas são os seguintes:

- Proporcionam equilíbrio.
-Trazem paz e serenidade.
-Contemplá-las proporciona uma sensação de tranquilidade.
-Ajudam na concentração.
-Facilitam a atenção plena.
-Permitem que você deixe os pensamentos de lado e deixe a criatividade fluir.
As mandalas facilitam a conexão com o nosso eu profundo, promovendo assim o autoconhecimento. As mandalas são projetadas para nos libertar das preocupações porque favorecem a concentração no momento presente.  Seja pintando, desenhando, ou mesmo contemplando, é uma poderosa ferramenta de relaxamento. 

Fica a dica!

Por: Ana Paula - Educadora da Oficina de Artes - LPJ