Nós seres humanos, precisamos dar e receber amor para vivermos em harmonia e mais seguros. Sabemos que essa necessidade é suprida quando há compartilhamento de emoções e sentimentos com as outras pessoas, o que nos traz uma sensação de cuidado e acolhimento. O distanciamento social tem nos tirado da zona de conforto, e mexido com os nossos relacionamentos ,independente de qual seja. Estamos nos adaptando a novas formas de relacionamento a distância, utilizando da conecxão com a internet. Infelizmente com a Pandemia da Covid-19, tem favorecido muitas separações, atrasado planos de casamento e inicio de namoros. Pessoas recolhidas em casa com um bombardeio de noticias pessimistas, gera angustia, frustração e irritabilidade, com isso vários conflitos nas relações. Neste momento, é necessário parar e prestar atenção no que estamos sentindo emocionalmente e fisicamente. Como tudo isso influencia no comportamento e nas tomadas de decisões? Não se desesperem, é natural, neste momento, achar que tudo esta sobre você, que tudo depende de você, isso na psicologia chamamos de “autosabotagem”. Tudo isso nasce quando estamos passando por momentos de incertezas e contradições. Então, mais que olhar para fora, prestar atenção nas causas internas, o que te perturba, olhe para si e preste atenção como esta se comportando diante desses sentimentos e de como esta reagindo. Lembre-se que fazer este exercício de prestar atenção e nutrir com sentimentos de esperança e positivismo é fundamental pra lidarmos com as nossas relações neste período de Pandemia.

Por: Samuel Caetano