Sem saúde mental fica mais difícil enfrentar as crises e incertezas em tempos de pandemia. Estamos vivenciando algo novo e que nos causa muita insegurança, alteração nas emoções e nos sentimentos. O medo e a ansiedade tomam conta! Mas como manter a saúde mental das crianças e suas famílias em tempos de distanciamento social? O serviço de psicologia LPJ, destaca algumas ações importantes para auxiliar nossas famílias neste momento. Segue as dicas: 1ª: Encontre formas positivas de falar sobre o vírus, distanciamento social e o autocuidado oferecendo as crianças oportunidades diárias para expressar suas emoções, medos, fantasias e preocupações. Desenhar, pintar, escrever, ler, cantar, tocar, gravar vídeos são algumas dicas! 2ª: Evite excesso de informações! Escolha um único momento do dia para se atualizar sobre o que está acontecendo, priorizando fontes confiáveis! 3ª: Crianças e adolescentes estão acostumados viver em ambientes sociais. O distanciamento social, poderá ocasionar estresse e outros sintomas psicológicos. Tendo em vista esta situação os pais devem permitir que seus filhos interajam com seus amigos, mesmo a distância. As redes sociais pode ser um bom recurso quando existe o monitoramento dos adultos responsáveis. Caso os sintomas psicológico se agravem procurar ajuda de profissionais da saúde! Em Itajaí está disponível ligações sem custo “Alô Saúde” onde oferece apoio emocional com psicólogos e terapeutas ocupacionais 24 horas. Alô Saúde 0800 6425500.Sem saúde mental fica mais difícil enfrentar as crises e incertezas em tempos de pandemia. Estamos vivenciando algo novo e que nos causa muita insegurança, alteração nas emoções e nos sentimentos. O medo e a ansiedade tomam conta! Mas como manter a saúde mental das crianças e suas famílias em tempos de distanciamento social? O serviço de psicologia LPJ, destaca algumas ações importantes para auxiliar nossas famílias neste momento. Segue as dicas: 1ª: Encontre formas positivas de falar sobre o vírus, distanciamento social e o autocuidado oferecendo as crianças oportunidades diárias para expressar suas emoções, medos, fantasias e preocupações. Desenhar, pintar, escrever, ler, cantar, tocar, gravar vídeos são algumas dicas! 2ª: Evite excesso de informações! Escolha um único momento do dia para se atualizar sobre o que está acontecendo, priorizando fontes confiáveis! 3ª: Crianças e adolescentes estão acostumados viver em ambientes sociais. O distanciamento social, poderá ocasionar estresse e outros sintomas psicológicos. Tendo em vista esta situação os pais devem permitir que seus filhos interajam com seus amigos, mesmo a distância. As redes sociais pode ser um bom recurso quando existe o monitoramento dos adultos responsáveis. Caso os sintomas psicológico se agravem procurar ajuda de profissionais da saúde! Em Itajaí está disponível ligações sem custo “Alô Saúde” onde oferece apoio emocional com psicólogos e terapeutas ocupacionais 24 horas. Alô Saúde 0800 6425500.

Por: Deborá Smaniotto